jista qamħ nutrizzjoni

Tittejjeb il-poter tal-moħħ

1. Il-qamħirrun jista 'jistimula ċelloli tal-moħħ, itejjeb il-qawwa tal-moħħ, il-memorja, il-metaboliżmu uman, u jirregola l-funzjoni tas-sistema nervuża. Il-qamħirrun huwa tajjeb għas-saħħa.

ipogliċemiku

Il-kontenut għoli ta 'aċidi xaħmija mhux saturati fil-qamħirrun iwassal għall-prevenzjoni ta' aterosklerożi, mard tal-qalb koronarju, infart mijokardijaku u mard ieħor. Il-qamħ irid ikollu effett ipobariku dijuretiku, effett ipogliċemiku, Soppa moqli li tixrob, tista 'sservi bħala pressjoni għolja, dijabete xarba ta' kuljum.

Lipid tad-demm li jbaxxi l-pressjoni

Tliet kalċji sinjuri jista 'jkollhom l-effett tal-pressjoni tad-demm, jippromwovu d-diviżjoni taċ-ċelluli, inaqqsu l-kolesterol fis-serum, u jipprevjenu d-depożitu tiegħu fuq il-ħajt tal-bastiment, għalhekk, il-qamħ għal mard koronarju tal-qalb (CHD), aterosklerożi, iperlipidemija u pressjoni għolja għandhom rwol fil-prevenzjoni u trattament ta '. Il-pressjoni tad-demm baxxa tal-indjani tal-Amerika Ċentrali hija relatata mal-konsum tagħhom tal-qamħ.

Prevenzjoni ta 'mard gastro-intestinali

Il-qamħirrun huwa rikk fil-manjesju, li jista 'jsaħħaħ il-peristalsi intestinali u jippromwovi l-ġisem biex joħroġ l-iskart. Jista 'mhux biss jipprevjeni stitikezza u hemorrhoids, iżda wkoll jipprevjeni kanċer tal-kolon u jippromwovi t-titjib ta' pazjenti b'kanċer tal-kolorektum.