X'inhu l-Benefiċċji tal-Ħaxix

Il-ħaxix jirreferi għal pjanti oħra (l-aktar ħwawar) li jistgħu jissajru u jissajru f'ikel ieħor għajr l-ikel. Il-ħxejjex huma wieħed mill-ikel indispensabbli fid-dieta ta 'People's Daily. Ħxejjex jistgħu jipprovdu ħafna tipi ta 'vitamini u minerali meħtieġa għall-ġisem tal-bniedem. Skond l-istatistiċi ta ’l-1990 ta’ l-organizzazzjoni internazzjonali ta ’l-ikel u l-agrikoltura, 90 fil-mija tal-vitamina Ċ meħtieġa u 60 fil-mija tal-vitamina A jiġu mill-ħaxix. Barra minn hekk, hemm ħafna tipi ta 'fitokimiċi fil-ħxejjex, li huma rikonoxxuti bħala ingredjenti effettivi għas-saħħa, bħal karotenojdi, komposti dipropilene, komposti tal-metil kubrit, eċċ. Fil-preżent, in-nutrijenti fil-frott u l-ħaxix jistgħu effettivament jipprevjenu mard varjetà ta ’sustanzi qed jiġu studjati u skoperti.

Ħaxix aħdar: rikk fil-vitamina C, b1.b2. Karoten u varjetà ta 'oligoelementi. Ikollu ċertu effett ta 'sedazzjoni għall-pressjoni għolja u nuqqas ta' rqad, u l-fwied ta 'benefiċċju. Ħaxix aħdar fih ukoll aċidu tartariku, li jimpedixxi li z-zokkor jinbidel f'xaħam.

Ħaxix isfar: ikollu isfar kurrat, qara ħamra, zunnarija u l-bqija, vitamina E rikka, tista 'tnaqqas il-kulur tal-ġilda, ittardja s-senesenza, ta' benefiċċju għall-milsa, frixa u viscera oħra, u tista 'taġġusta l-funzjoni diġestiva gastro-intestinali. Il-flavonoids li jinsabu fil-ħaxix isfar u l-ħaxix aħdar għandhom effetti qawwija kontra l-kanċer. Ħaxix aħmar: hemm tadam, bżar aħmar, karrotti u l-bqija, li jistgħu jtejbu l-aptit tan-nies u jistimulaw l-eċitament tas-sistema nervuża. Ikel aħmar fih beta-karotên, flimkien ma 'pigmenti ħomor oħra, li jżidu l-attività taċ-ċelloli fit-tessuti tal-ġisem li jiġġieldu kontra l-marda.

Ħaxix vjola: brunġiel vjola, għads, eċċ. Jirregolaw in-nervituri u jżidu l-produzzjoni adrenali. Studju riċenti sab ukoll li l-brunġiel vjola fih iktar vitamini minn ħxejjex oħra, li jagħtu spinta lill-adeżjoni taċ-ċelloli tal-ġisem, iżidu s-saħħa tal-mikro-bastimenti, u jnaqqsu r-riskju ta ’emboliżmu ċerebrali.

Ħaxix iswed u abjad: ħaxix iswed għandu brunġiel iswed, kelp, xiangru iswed, widna tal-injam iswed u l-bqija, jista 'jistimula s-sistema endokrinali umana u ematopojetika, jippromwovi s-sekrezzjoni tal-bżieq. Fungu iswed fih tip ta 'sustanza attiva li tista' tirreżisti t-tumur, tista 'tipprevjeni u tfejjaq il-kanċer esophageal, kanċer tal-musrana, kanċer tal-għadam. Ħxejjex bojod għandhom bambu tal-ilma, għerq tal-lotus, rimja tal-bambu, ravanell abjad u l-bqija, għandhom ċertu effett li jaġġustaw il-vista u jistabbilizzaw il-burdata, għandhom benefiċċju għal pazjenti bi pressjoni għolja u kardjomijopatija.