X'inhu l-valur nutrittiv tal-fażola ħadra
Oct 20, 2018
Valur nutrittiv tal -piżelli ħodor
Il-fażola ħadra hija sinjuri għal vitamini B, ram, żingu, manjesju, potassju, fibra, u zokkor eteropoliku. Il-fażola ħadra ma fiha l-ebda kolesterol, tevita mard kardjovaskulari u tnaqqas l-inċidenza tal-kanċer. Żewġ bwieqi ta 'fażola ħadra kuljum jistgħu jbaxxu l-kolesterol fid-demm. Il-fażola ħadra hija rikka fil-proteini, l-aċidu foliku, il-fibra tad-dieta u varjetà ta 'aċidi amminiċi essenzjali, speċjalment il-lisina.
Valur nutrittiv
1. Il-fażola ħadra hija rikka f'aċidi grassi mhux saturati u fosfolipidi tas-sojja, li jistgħu jżommu l-elastiċità vaskulari, isaħħu l-moħħ u jipprevjenu milli jiffurmaw fwied xaħmi.
2. Il-fażola ħadra hija rikka fis-saponini, inibituri tal-proteażi, isoflavoni, molibdenu, selenju u ingredjenti oħra ta 'kontra l-kanċer, li jistgħu jinibixxu kważi l-kanċer kollu inkluż il-kanċer tal-prostata, kanċer tal-ġilda, kanċer tal-musrana u kanċer esophageal.
Nies applikabbli
Il-popolazzjoni ġenerali tista 'tittiekel
Konsum ta 'effikaċja
Togħma tas-sojja ħelwa, ċatta, fil-milsa, fil-meridjan intestinali; Il-mudell ta 'utilità għandu l-funzjoni li jsaħħaħ il-wisa' tal-milsa, inxef in-nixfa u jelimina l-ilma; Dijarea u diżinterija infantili infettiva li tfejjaq prinċipali, gass fl-addominali u dgħif, avvelenament waqt it-tqala, axxess tal-ulċeri, emorraġija trawmatika.
