In-Nutrijenti Fil-Faqqiegħ

In-nutrijenti fil- faqqiegħ jgħinu biex iżommu qalbek b'saħħitha u tagħti spinta lis-sistema immuni tiegħek. Il-profil ta 'kaloriji ta' kull ikla ta 'faqqiegħ huwa biss 20 kalorija, li hija ħafna inqas minn dik ta' tiekol kejkijiet tar-ross u affarijiet simili

B'differenza minn ħxejjex u frott oħra, il-faqqiegħ huwa rikk fil-vitamina D, li hija tajba għas-saħħa tal-għadam

Il-proteina li hemm fil-post tal-faqqiegħ hija għolja daqs 30% 'il fuq, il-kontenut ta' vitamina Ċ f'kull 100 gramma ta 'faqqiegħ frisk huwa għoli daqs 206.28 mg, u l-karotene fil-faqqiegħ jista' jiġi ttrasformat f'Vitamina A, għax dan il-faqqiegħ reġa 'ġab " vitamina A house house "tgħid. Il-kontenut taċ-ċelluloża f'xi faqqiegħ jaqbeż ukoll il-medja tal-ħaxix, jista 'jipprevjeni stitikezza b'mod effettiv

Jekk in-nies jużaw 100 gramma ta 'faqqiegħ kull ikla minflok ross moqli u ikel prinċipali, u jaderixxu ma' sena, anke jekk id-dieta ma tagħmel l-ebda tibdil, tista 'tiekol 18,000 inqas kaloriji, ekwivalenti għal żewġ kilogrammi ta' xaħam. Taf, mhuwiex diffiċli li titlef żewġ kilogrammi ta 'piż, imma li titlef żewġ kilogrammi ta' xaħam, jista 'jkollok bżonn taħdem ħafna fil-ġinnasju għal ftit xhur

Disintossifikazzjoni definita: il-fibra mhux raffinata li fiha l-ġisem uman jiddiġerixxi iebes, nofs il-fibra mhux raffinata u l-lignin jinsabu fil-faqqiegħ, jistgħu jżommu l-bilanċ tal-ilma ġewwa l-musrana, xorta jistgħu jassorbu l-kolesterol li jifdal, kandju, eduzzjoni tiegħu barra l-ġisem, biex jipprevjenu stitikezza, musrana kanċer, arterjosklerożi, dijabetiċi jistennew ħafna vantaġġ