Sardin fl-zalza tat-tadam jista jkun adattat għall-Poplu

Nisa tqal għandhom jieklu aktar ħut, bħal sardin, għaxsardinhuma Sinjuri fit-fosfolipidi, waqt li l-fosfolipidi fil-sardin ikollu effett benefiċjali fuq ġuf żvilupp moħħ, minbarra fosfolipidi, sardin wkoll fihom ammont kbir ta ' kalċju, speċjalment ħut għadam, għadam tal-ħut fil-laned sardin huma artab ħafna, jista ' jkun sigur biex jieklu.

Korpi tagħna hemm bżonn biżżejjed minerali, u sardin huma wkoll addattati għan-nies ta ' etajiet differenti minħabba l-kontenut tal-kalċju Sinjur tagħhom. Jekk tagħna kuljum tal-kalċju huwa insuffiċjenti, kalċju persistenti defiċjenza tista twassal biex ineħħu l-għadam fraġilità, li eventwalment iwassal għal b'impenn li jissegwew għanijiet, u għal dawk li jixtiequ jieklu sardin u tobgħodhom-fishy riħa ta ' ħut, huwa possibbli li jassorbu l-ossidu tal-kalċju permezz sardin imsajjar.