X'inhuma l-benefiċċji tal-ħawħ isfar?

Funzjoni ta 'effikaċja

Il-ħawħ isfar huwa msemmi għall-kulur isfar tiegħu, u huwa kkultivat fiċ-Ċina tat-Tramuntana, Ċentrali u Lbiċ. Hija rikka fl-antiossidanti, fil-fibra tad-dieta, fil-kalċju tal-ħadid u f'varjetà ta 'elementi ta' traċċa. Ħafna drabi jiekol jista 'jkollu r-rwol ta' ġenerali, jitbandal il-post iswed, id-dewmien tas-senilità u oħrajn, jista 'wkoll jippromwovi aptit, jista' jitqies bħala frott tas-saħħa, ħawħ b'saħħtu.

1. Shengjin quench thirst.

Il-ħawħ isfar huwa tip ta 'meraq tal-frott li huwa sinjur u ħelu, il-meraq tal-frott fih varjetà ta' oligoelementi, in-nies li jittieklu jistgħu jaqdu r-rwol tas-sogħla ta 'Shengjin. Għal dawk li għandhom ħalq xott u irqad insuffiċjenti, hemm effett tajjeb ta 'kondizzjonament. Wara li tiekol, in-nies iħossu li huma ħfief u friski.

2. Moviment tal-musrana.

Fiha ħafna pektin u ċellulożi, li jistgħu jgħinu biex jippromwovu peristalsi gastrointestinali, ineħħu l-iskart gastrointestinali, u għandhom rwol fil-moviment tal-musrana, li jista 'wkoll jgħin biex jevita l-istitikezza.

3. Ċirkolazzjoni tad-demm u stasis tad-demm.

Il-ħawħ isfar fih jista 'jħaffef il-fluss tad-demm fil-ġisem tan-nutrijenti, jista' jkollu r-rwol ta 'demm tajjeb, u n-nies spiss minħabba demm fqir deher xi sintomi, bħal stasis vjola u demm jistgħu jkunu tajbin ħafna biex jeliminaw effett.

4. Sbuħija u sbuħija

Il-ħawħ hija rikka fl-alfa-karotên, il-betakaroten, il-vitamina C u l-antiossidanti, bħat-tadam flavin, tista 'effettivament tneħħi radikali ħielsa, tneħħi l-iswed fuq il-post, l-effett ta' anti-aging.

5. Ħxejjex

Il-ħawħ isfar mhux biss huwa għani fin-nutriment, iżda huwa wkoll għoli fil-kontenut tal-fibra, li jista 'jagħmel lin-nies iħossuhom sħaħ, jippromwovu l-motilità gastrointestinali u jgħinu d-diġestjoni, li jistgħu jgħinu biex jitilfu l-piż u jitbaxxew.

Ipproteġi l-għajnejn tiegħek.

Fih il-fibra, il-karotên u l-vitamina A meħtieāa mill-āisem tal-bniedem, li jistgħu jgħinu l-għajnejn u l-għajnejn, li huma adattati għal pazjenti bi katarretti.

7. Nutrizzjoni tal-kliewi.

Il-ħawħ isfar jista 'jogħla biex jibbenefika qi u d-demm u l-effett tal-kliewi ziyin, nies fraġli li jittieklu, libsa għal qi tal-pulmun qi u qtugħ tad-demm, għandhom ukoll effikaċja tajba fid-dieta.

Valur nutrittiv

L-ingredjenti nutrizzjonali ewlenin tal-ħawħ isfar huma: vitamina C rikka u numru kbir ta 'bżonnijiet tal-ġisem tal-bniedem taċ-ċelluloża, karotên, lycopene, pigment aħmar u diversi oligoelementi. Il-kontenut tas-selenju u ż-żingu kien ovvjament ogħla minn dak ta 'ħawħ ordinarju ieħor. Kien fih ukoll aċidu maliku u aċidu ċitriku.

1. Il-vitamina E sinjura, vitamina C, alfa-karotên, beta-karotên u antiossidanti oħra fil-ħawħ isfar jistgħu effettivament ineħħu r-radikali ħielsa u għandhom rwol anti-aging.

2, ħawħ isfar, fih ammont kbir ta 'fibra tad-dieta u vitamina C, jistgħu jistimulaw b'mod effettiv il-mukuża gastrointestinali, jippromwovu peristalsi gastrointestinali, għandhom ir-rwol ta' purgar ta 'runchang, ukoll ikunu utli għall-prevenzjoni ta' stitikezza.

3. Iċ-ċelluloża u l-karotên, il-vitamina A u nutrijenti oħra fil-ħawħ isfar jistgħu jgħożżu l-għajnejn u jagħmlu l-għajnejn qawwi, li huwa addattat ukoll għal pazjenti bi katarretti.

4. Il-kontenut ta 'vitamina Ċ fil-ħawħ isfar huwa għoli ħafna, li għandu l-effett li jneħħi tikek suwed, li jistgħu jgħinu l-ġmiel u l-freckle.