Il-Funzjoni Nutrizzjonali Tal-faqqiegħ
Jan 06, 2021
Il-funzjoni nutrittiva ta 'faqqiegħ
Il-faqqiegħ fih ħafna vitamini u elementi essenzjali oħra għall-ġisem tal-bniedem, li għandu benefiċċji kbar għall-ġisem tal-bniedem: 1. Ipproteġi s-saħħa tal-għadam, li twassal għat-tkabbir u l-iżvilupp; 2. Ittaffi s-sogħla u l-phlegm, tgħin lill-pazjenti bil-bronkite u l-ażma; 3. Tippromwovi peristalsi gastrointestinali, tgħin id-diġestjoni, u tikkura stitikezza; 4. Ittejjeb l-immunità tal-bniedem; 5. Naqqas il-pressjoni tad-demm u l-lipidi tad-demm. Pazjenti b'mard tal-istonku u tabù tal-mard tal-istonku: mhux meħtieġ li jieklu faqqiegħ.
Il-faqqiegħ huwa differenti minn ħxejjex u frott oħra. Hija rikka fil-vitamina D, li hija tajba għas-saħħa tal-għadam. Ir-raġġi ultravjola fid-dawl tax-xemx huwa sustanza importanti biex tippromwovi l-faqqiegħ biex jipproduċi vitamina D. Kemm jekk il-faqqiegħ jinġabar jew le, kollha għandhom din il-funzjoni. L-UV tas-sajf huwa aktar b'saħħtu mill-prezz, tista 'tagħżel ħin ta' intervall 10 am sa 3 pm għal faqqiegħ tax-xemx, għalhekk siegħa biss hija biżżejjed. Dan jista 'jtejjeb il-kontenut ta' vitamina D fil-faqqiegħ.
